總務處

測量血壓722原則，連續量7天、1天量2回(早晚各1回)、每回量2次。 預防代謝症候群，腰圍不超過80(女生)、90(男生)公分。 判別腦中風，臉部不對稱、手部無力、說話不清楚、盡快就醫。 預防糖尿病，控制血糖血壓、健康飲食、規律運動、按時用藥。 預防心臟病，及早控制高血壓，降低主動脈剝離風險。 每週運動150分鐘，健康生活一輩子。 每天早晚一杯奶，骨質流失不再來。 每餐豆魚蛋肉一掌心，身體健康不肌少。 每天攝取至少1/3未精製全榖根莖類，精緻的生活不需要太多精製的澱粉。

子宮頸抹片定期篩 罹癌風險少3倍。 寶貝乳房、愛護自己，從乳房X光攝影開始。 腸保健康　樂活人生。 癌症篩檢有補助 您的健康阮照顧。 定期檢查大腸癌 腸保健康ㄧ世人。 保護自己很簡單 定期四癌篩檢並不難。

飲酒危害多， 抗疫期間酒精擦手不入口。 台灣59日， 酒精擦手不入口! 喝酒臉紅是警訊! 失智罹癌風險高! 拒絕飲酒人生，以茶(水)代酒向酒精說不! 別讓飲酒變成了依賴 ，勸酒變成了習慣 一起向酒說不! 喝酒取暖?小心黃湯下肚，致癌又傷心，喝酒會臉紅的人，尤其要注意! 酒後不只是不能開車而已，還傷心傷肝傷食道，少喝為妙!

電子煙有致癌、爆炸等危害，且無法戒菸！ 電子煙即使吸幾口，也絕對只賠不賺! 電子煙並不酷，拒絕才是酷! 電子煙無法「戒菸」，戒菸應找專業協助! 電子煙非「戒菸神器」，戒菸請撥打0800-636363! 青少年朋友同學間不得相互分享任何菸品、電子煙或與電子煙相關器物，違者最高罰5萬。 青少年不吸菸，拒絕菸品從小開始。 創造無菸家庭，讓家人遠離二、三手菸危害。 請不要吸菸，共同維護校園無菸環境，拒絕菸害從你我做起。 煙(菸)不上身，健康一生! 室內3人以上工作與公共場所禁止吸菸，違者最高罰1萬。

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